歡喜媽媽米

　　美胸專家提醒產(chǎn)后廣大愛(ài)美女性：

　　1.當(dāng)乳房發(fā)育的時(shí)候，應(yīng)特別注意乳房衛(wèi)生保健，防止乳房被撞擊、擠壓;

　　2.注意睡眠姿勢(shì)，不宜俯臥，提倡仰臥;

　　3.經(jīng)常做一些符合健康要求的乳房推托**(每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)乳房底部，同時(shí)用右手掌與左手相對(duì)用力，向乳頭方向合力推托20-30次，然后再運(yùn)用相同的方法推托右側(cè)房);

　　4.適當(dāng)做一些倒立體位，或經(jīng)常做一些頭低位的鍛煉動(dòng)作;及時(shí)佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年齡才使用乳罩，只要乳房發(fā)育至乳頭到胸壁皮膚反折處的下緣超過(guò)10厘米，就應(yīng)隨時(shí)佩戴，以防乳房過(guò)重造成進(jìn)一步下垂。

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