哈妮

姐姐懷孕有19周了，看到好多人都去做什么孕婦瑜伽啊孕婦有氧操什么的，很想去試試，但是我媽媽講懷孕了要好好的休息，說(shuō)什么蹦蹦跳跳的萬(wàn)一傷著孩子的怎么辦啊？但是姐姐說(shuō)雜志上面說(shuō)那種介紹孕婦瑜伽的文章，說(shuō)對(duì)胎位固定有好處，什么消除浮腫阿，緩解腰酸背疼啊，還能助產(chǎn)，人家練的也好好的。所以我姐姐就一直猶豫到底練不練。大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，懷孕了到底能不能練瑜伽呢？能不能做什么其它的運(yùn)動(dòng)呢？

凱倫

孕婦瑜伽，很不錯(cuò)的奧，專門(mén)適合孕婦的，

愛(ài)在轉(zhuǎn)角

，適度的最好了，不要什么都不做

可愛(ài)寶貝

孕婦瑜伽很好的，樓上說(shuō)的好專業(yè)啊

可愛(ài)貓貓

瑜伽是在整個(gè)妊娠過(guò)程當(dāng)中幫助孕婦進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。“分娩”要消耗大量的體力，因此大多數(shù)孕婦在分娩來(lái)臨前會(huì)感到恐俱和不安，這是很正常的現(xiàn)象。練習(xí)瑜伽可以讓這個(gè)過(guò)程變得輕松簡(jiǎn)單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)

寧斌媽

在整個(gè)妊娠過(guò)程中，孕婦可以練習(xí)不同的不同的瑜伽姿勢(shì)，但必須以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)，瑜伽的練習(xí)因人而異，必須與人的身體狀況協(xié)調(diào)。