- 注冊(cè)時(shí)間
- 2011-10-25
- 閱讀權(quán)限
- 10
- 積分
- 78
- 精華
- 2
  
- 寶寶生日
- null
|
近期看了本胎兒大腦促進(jìn)法的書,有些心得,小結(jié)了一下,分享:
1,DHA學(xué)名是二十二碳六烯酸,也就是俗稱的“腦黃金”,它是n-3族脂肪酸的一種。大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明,大腦細(xì)胞膜結(jié)合的n-3族脂肪酸越多,大腦網(wǎng)絡(luò)越豐富,信息在大腦細(xì)胞間的定向傳遞也越好。也就是,大腦的記憶容量大,而且自控性好。
2,n-3族脂肪酸除了DHA外,還有EPA,這兩種物質(zhì)都是有效促進(jìn)胎兒(甚至嬰兒)腦部發(fā)育的重要物質(zhì)。
3,WHO倡導(dǎo)用于嬰幼兒(胎兒類似)健腦服用的DHA制品中DHA最好是EPA的4倍,即DHA:EPA=4:1(因?yàn)镋PA量過多,會(huì)影響另一對(duì)胎兒生長發(fā)育起關(guān)鍵作用的“花生四烯酸”的生成)。
4.所以各位JM們購買魚油補(bǔ)充DHA的時(shí)候注意看瓶貼上介紹的EPA和DHA百分比啦,很多都是EPA HA=3:2,這也是魚油中EPA和DHA本來的比例,這種產(chǎn)品主要是用來對(duì)付中老年人的高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化的,用于促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育就不太合適了。
以上是看書以后的個(gè)人總結(jié),如有不妥,還請(qǐng)JMS指正啦。
|
|