百合mw

懷孕生子對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是人生中幸福的大事，但是，十月懷胎的辛酸，孕期的煩心事也是多不勝數(shù)啊。光是孕期的睡眠問(wèn)題就足夠讓孕媽們頭疼了。

孕期總是沒(méi)有一個(gè)安穩(wěn)覺(jué)啊有木有？
廁所總是上完又上啊有木有？
不是腿抽筋就是餓醒啊有木有？
......

孕媽媽們，你們的睡眠還好嗎？

為了了解孕媽媽們的孕期睡眠狀況，媽媽網(wǎng)邀請(qǐng)?jiān)袐寢寕円黄饋?lái)參與孕期睡眠質(zhì)量調(diào)查。

Ps：孕期睡覺(jué)那些煩心事，歡迎孕媽媽們一起來(lái)吐槽。有助眠妙方的，也請(qǐng)?jiān)袐寢寕儊?lái)分享。

1.孕期你的睡眠質(zhì)量怎么樣？

• 非常好，每晚與周公約會(huì)，不亦樂(lè)乎
• 挺好的，那娃兒挺乖，能吃能睡一切正常
• 馬馬虎虎，每天會(huì)醒那么兩三次
• 抓狂啊，拿什么拯救你我的睡眠

2.孕期每晚都能睡多少個(gè)小時(shí)？

• 5小時(shí)以下
• 5-7小時(shí)
• 8-9小時(shí)
• 10小時(shí)以上

3.孕期你的習(xí)慣性睡姿是：

• 仰臥，平躺著睡
• 左側(cè)臥，習(xí)慣靠左邊睡
• 右側(cè)臥，習(xí)慣靠右邊睡
• 沒(méi)習(xí)慣姿勢(shì)，怎么舒服怎么睡

4.孕期睡覺(jué)時(shí)你經(jīng)常出現(xiàn)過(guò)以下哪些狀況：（多選）

• 抽筋，那腿每晚總要折磨我?guī)状?
• 發(fā)麻，睡著睡著身體總不聽(tīng)使喚了
• 出汗，真不知道為什么會(huì)那么熱
• 胎動(dòng)，那小屁孩每晚都要翻幾個(gè)跟斗
• 尿頻，剛上完廁所沒(méi)一會(huì)又想上啊有木有
• 多夢(mèng)，噩夢(mèng)、春夢(mèng)、怪夢(mèng)連連
• 饑餓，吃貨媽媽傷不起，半夜總餓醒
• 驟醒，不知道為什么，半夜突然就醒了

5.你睡房的主色調(diào)是：

• 冷色系，黃綠、綠、藍(lán)綠、藍(lán)、藍(lán)紫
• 暖色系，紅紫、紅、紅橙、橙、黃橙
• 中性色系，黑色、白色、灰色

6.孕期睡前都有以下哪些習(xí)慣？（多選）

• 睡前還在煲劇，孕期也不例外
• 睡前總要玩下手機(jī)
• 睡前喜歡躺在床上看會(huì)書
• 睡前會(huì)跟閨蜜煲電話粥八卦
• 怕餓，總是要吃飽了再睡
• 嘴饞，睡前就愛(ài)吃點(diǎn)零食
• 經(jīng)常，開(kāi)著燈就睡著了
• 木有以上的“小癖好”

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鈺兒0206

孕期每天堅(jiān)持純奶或者奶粉，迪巧維D鈣也必不可少！美國(guó)迪巧進(jìn)口好鈣，可以放心吃。
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小涵雨雨

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愛(ài)榴蓮的貓

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輝娃娃

對(duì)媽媽大部分都有缺鈣的癥狀，可以選擇迪巧孕婦鈣來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，美國(guó)迪巧的產(chǎn)品比較溫和，所以吸收也很快。
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我愛(ài)的她2015!

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